La salud mental se refiere al estado de bienestar emocional, psicológico y social en el cual una persona puede enfrentar y manejar el estrés normal de la vida, trabajar de manera productiva y contribuir a su comunidad. Implica el equilibrio entre los aspectos emocionales, cognitivos y sociales de nuestra vida, y juega un papel fundamental en nuestra capacidad para pensar, sentir y actuar de manera adecuada. La salud mental abarca una amplia gama de aspectos, que incluyen la forma en que pensamos, sentimos, nos relacionamos con los demás, enfrentamos los desafíos, manejamos el estrés y tomamos decisiones. También abarca la capacidad de establecer relaciones saludables, mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, y hacer frente a las adversidades y los cambios de la vida de manera efectiva. Una buena salud mental es esencial para el bienestar general y la calidad de vida. Nos permite experimentar y expresar emociones de manera saludable, tener relaciones significativas
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